《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
东芬兰大学研究人员将2600名42~60岁之间的男性根据他们晒太阳的情况分为四组，评估了晒太阳与头痛频率的关系。结果发现，不晒太阳的人患慢性头痛的风险比常晒太阳的高2倍。研究人员测了他们体内维生素D的水平后发现，头痛频率高的人，体内维生素D水平也相对较低。研究人员认为，这与常晒太阳补充维生素D有关。他们建议，夏天人们可以依靠太阳的紫外线辐射来获取维生素D，但在其他季节里，人们则需要从食物或补充剂中获取满足日常需求的维生素D。
